3月17日に始まったフィリピンのECQ（隔離）、約1か月後の4月
中旬に体調を崩して足、腰の痺れ、痛みを感じるようになりました。
隔離による運動不足が原因と考え、室内でできるだけ体を動かすように
してから少し改善しましたが、やはり足の痺れは継続していました。
日本に帰国後2週間の自宅療養の後、外を出歩けるようになり更に
体調は良くなり多少の痺れを感じる事はありますが、気になる程の
ものは無くなりました。
うすうす食生活の違いによる原因もあるのではないかと思っては
いましたが、フィリピンでは高齢者の外出が制限されていたので
以前のように出歩いて食べたいものを食べる事も出来ず、3～4日
に一度食材を買って食べる生活ではチキンとハイブリッドの白米
が主食となっていました。
昨日、インターネットで検索をしていたところ次のような情報が
ありました。
＜Wikipedia＞
2014年にも、高齢者が食品購入の不自由さから、副食を食べず白米のみを
食す食生活で、ビタミンを摂取できず 発症する例が報告されている。
（これは脚気の説明の一部です）
よくよく考えるに、おそらく隔離期間中に同じような状況が発生して
いたのではないかと納得しました。
フィリピンでは豚コレラの発生でビタミンB1を多く含んでいるという
食材を食べないようになっていたのです。
サプリメントでビタミンを取るという事も若い時から出来るだけ
自然の食材で必要な栄養を摂ると言う事を信条としていたので
ビタミン剤を飲む等という事は考えていませんでした。
フィリピンでは長期の隔離期間中、いろいろと日本では考えられない
健康上の不具合もでてくると思いますが、新型コロナの流行で病院
にも行けず医者の意見も聞けないので、ある程度自己診断で解決策を
見つける事も必要になってくるのではないかと考えています。
2015年8月ミス・ジョニーウォーカービキニコンテスト撮影会より、
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